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Charge mentale allégée

Pour être bien
chez soi ET avec soi...

Pourquoi le coaching ? 

UN ALLIE POUR VOTRE SANTE MENTALE

​​​​Si vous vous demandez ce qu’est réellement le coaching, c’est que la réponse n’est pas si évidente ! Dans un contexte où le nombre de coachs, certifiés ou non explose, vous trouvez du coaching dans n’importe quel domaine : de la décoration d’intérieur à l’éveil spirituel. Au delà du fait que la crédibilité de cette discipline en a pris un coup, il est aussi facile de s'y perdre !

 

Le coaching est un accompagnement en développement personnel fondé sur une demande précise et un objectif à atteindre. Ce n’est ni du conseil, ni de la thérapie, ni de la formation. C’est un processus qui va vous permettre de prendre du recul et, grâce au questionnement du coach, de clarifier vos pensées, de mieux comprendre vos émotions et de dépasser vos schémas répétitifs pour amorcer un véritable changement. 

Comment se passe un coaching?

 

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Nous commençons par un échange pour comprendre votre situation et cerner vos besoins. Nous préciserons ensuite votre demande pour cet accompagnement. 

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Au fils des séances, nous coconstruisons ensemble. Je vous offre un espace bienveillant dans lequel vous serez livre de vous exprimer. Je serai là pour éclairer, questionner et soutenir ce qui émerge tout en vous permettant de restez acteur de votre cheminement. 

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A la fin de l’accompagnement, il sera prévu une ultime rencontre 1 à 2 mois après la dernière séance. Ceci afin de nous assurer que votre objectif est atteint, de mesurer si les bases sont solides et ainsi s’assurer que le travail effectuer ensemble est bien terminé.​

RDV coaching

UN ACCOMPAGNEMENT A 360°, SUR MESURE ADAPTE A QUI VOUS ETES ET A VOS BESOINS

Soutien parentalité

Coaching PARENTAL 

  • Un foyer organisé et entretenu facilement

  • Un intérieur désencombré

  • Un agenda organisé 

  • Des tâches simplifiées 

  • Du temps pour soi planifié

  • Des instants en famille de qualité

  • Un cadre éducatif soutenant

  • Des fins de journées avec les enfants fluidifiées

  • Des journées et week-end en famille allégés

  • Des pauses parentales organisées

Hypersensibilité

Coaching HYPERSENSIBILITE

  • Comprendre ses ressentis, pensées, émotions

  • Apprivoiser son intensité émotionnelle

  • Se recentrer quand tout est trop intense

  • Clarifier ses choix et ce qui est essentiel

  • ​Se réconcilier avec sa sensibilité  

  • Equilibrer ses besoins et ceux des autres

  • Poser des limites sans culpabilité

  • Gagner en légèreté d’esprit, confiance et estime personnelle

  • Créer des espaces de ressourcements

Réussite scolaire

Coaching JEUNESSE​

  • Clarifier ses objectifs de travail

  • Faciliter la mise aux devoirs 

  • Optimiser son organisation et son temps de travail 

  • Retrouver une motivation 

  • Adapter son environnement de travail

  • ​Gagner en dynamisme et motivation

  • Développer un état d’esprit apaisé et positif​​

Organisation projet de vie

Coaching PROJET DE VIE

  • Déménager sans s'épuiser 

  • Se marier sereinement

  • Accueillir bébé sans s'oublier

  • Créer un espace enfant Montessori

  • Organiser des évènements important sans se disperser (anniversaire, voyage...)

  • Créer une association en clarifiant ses idée et boostant sa créativité

  • Aller au bout d'un projet personnel  en trouvant sa stratégie et son organisation

  • Oser concrétiser en entretenant son énergie et sa motivation 

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